Quando falamos de musculação você torce o nariz? Sempre digo aos meus alunos, vou ensina-los a amar a musculação, porque sim, ela vai ser sua parceira pro resto da vida! Claro, se quiser manter a sua saúde em dia, afinal tudo é questão de escolha! Movimentar-se através de...
DÚVIDAS SOBRE EXERCÍCIO FÍSICO Esse assunto sempre surge, quando estou treinando, estudando ou até mesmo em reuniões de familia rs, eu particularmente não acho ruim, mas percebo que o que muitos querem é uma receita milagrosa, e posso dizer ...
Uma das formas de nos cuidarmos, é primeiramente nos conhecer bem! Você está saudável? Tem certeza? Esse video é super interessante, vale a pena assistir! [video width="800" height="800" mp4="https://tatikruschefes.com.br/wp-content/uploads/2017/07/O-seu-corpo-pode-estar-te-alertando-um-mês-antes-de-um-ataque-cardíaco.-Você-...
Pois é se você está na lista das 6 entre das 10 pessoas que não praticam nenhum tipo de exercício físico e ou atividade física, isso diz respeito a você!!! 60% dos brasileiros com mais de 15 anos não praticam nenhum tipo de exercício físico A Pesquisa Nacional...
Surpresa do dia!!! Acordar e receber presentes, é bom demais, ainda mais quando serve para levar saúde a várias pessoas Agradeço a #tryexfitness pelos presentes, mas do que eu, meus alunos irão #adorar. Se você tem dificuldade de ir até uma academia, a academia vai até você! No treinamento customizado, conseguimos...