Quando falamos de musculação você torce o nariz? Sempre digo aos meus alunos, vou ensina-los a amar a musculação, porque sim, ela vai ser sua parceira pro resto da vida! Claro, se quiser manter a sua saúde em dia, afinal tudo é questão de escolha! Movimentar-se através de...
Uma das formas de nos cuidarmos, é primeiramente nos conhecer bem! Você está saudável? Tem certeza? Esse video é super interessante, vale a pena assistir! [video width="800" height="800" mp4="https://tatikruschefes.com.br/wp-content/uploads/2017/07/O-seu-corpo-pode-estar-te-alertando-um-mês-antes-de-um-ataque-cardíaco.-Você-...
Quase 17h da tarde, gostaria de saber de você: Acordou disposto, se alimentou bem? Quando digo bem, falo tanto de nutrientes (alimentos), quanto de informações (mente). O seu dia está agradável e você já realizou o seu exercício físico de hoje? Se a resposta for SIM, PARABÉNS!!! Porque o que eu...
Fonte do jornal #OGlobo Associação Americana recomenda prioridade à atividade física para cardiopatas Cirurgia em alguma artéria, medicamentos e, se der, uma caminhada. Este é o tratamento receitado à maioria das pessoas que sofrem de alguma cardiopatia. Mas uma nova diretriz divulgada no último mês pela Associação...