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Desafio 7 dias | Dormir para Emagrecer

Isso mesmo, quero te DESAFIAR POR 7 DIAS!

Montei uma série de treinos e ações que vão te levar a ter uma boa qualidade de sono, e com isso preparar essa máquina tão poderosa que é o seu corpo a eliminar a gordura ideal e que não fará nenhuma falta, pode ser?!

Como mencionei em meu último vídeo (veja aqui!), emagrecer é um processo e precisa ser feito de forma correta. Existem etapas que precisam ser feitas antes de sair por aí fazendo exercício! E pode acreditar, um dos maiores aliados ao emagrecimento é a boa e desejada noite de sono! 😴

Então serão 7 DIAS de treinos e ações que farão com que você possa dormir e começar a emagrecer com saúde!

*INICIO 21/09/2019 e TÉRMINO 27/09/2019*

Como participar?

1. Preencha o formulário abaixo com todos os dados e GANHE o cálculo da sua frequência para os treinos;
2. Participe do grupo no whats para interação, perguntas e respostas sobre a rotina dos treinos;

Clique aqui! ou use esse QR code

     3. Serei sua personal online, DIARIAMENTE através de lives/ vídeos/ caixas de perguntas e grupo no whats, passarei 100% de tudo que precisará ser feito, desde dicas de alimentação até segredinhos que ninguém nunca te contou, para que você possa conquistar esse objetivo!

Então, se FAZ SENTIDO para você, inscreva-se abaixo, preenchendo o formulário > entre no meu grupo e não perca tempo! 👆
Teremos boas surpresas ao final do desafio! 😉